Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз)
Принять исходное положение упора на брусьях.
Сгибаем руки в локтевых суставах до угла 90 градусов и, разгибая руки, выпрямляемся до исходного положения. При сгибании рук плечи опускаются вперед – вниз, ноги отводятся назад. При выполнении упражнения ноги в коленях не сгибать.