Читайте также

Главная  Лучшие    Популярные   Список   Добавить
Статьи » ОБЖ

Специальная физическая подготовка

ОБЖ Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретного вида спорта или трудовой деятельности. Одним из главных направлений специальной физической подготовки является спортивная подготовка.

Спортивная подготовка (тренировка) – это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям - массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в <<большой>> и обратно.
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта – укрепление здоровья, улучшение физического состояния и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений – максимально высокие результаты в соревновательной деятельности.
Средства, методы, принципы спортивной подготовки (тренировки), одинаковы как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений. Структура подготовленности спортсмена включает технический, физический, тактический и психический элементы.
Под технической подготовленностью следует понимать степень освоения спортсменом техники движений конкретного вида спорта. На содержание технической подготовленности спортсменов влияют изменения правил соревнований, использование другого спортивного инвентаря.


Физическая подготовленность – это возможности функциональных систем организма, от уровня подготовленности которого зависит соревновательный успех спортсмена.
Техническая подготовленность спортсмена зависит от того, насколько он владеет средствами спортивной тактики (например, техническими приемами), ее видами (наступательной, оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой, командной). Избранные варианты тактических действий обычно отрабатываются на тренировочных занятиях, также при постоянном анализе соревновательного опыта. Активность тактических действий во время соревнований является важным показателем спортивного мастерства.
Психологическая подготовленность подразделяется на волевую и специальную психическую подготовленность. Волевая подготовленность связана с такими качествами, как целеустремленность, решительность и смелость, настойчивость и упорство, выдержка и самообладание, самостоятельность и инициативность. Эти качества в основном воспитываются и совершенствуются в процессе регулярной учебно-тренировочной работы и спортивных соревнований.

Дополнительно по данной категории

23.10.2012 - Отличные рефераты на заказ: учиться с нами легко!
23.10.2012 - Соответствие диссетртации всем требованиям
23.01.2010 - Структуры Гражданской обороны.
23.01.2010 - Задачи Гражданской обороны
23.01.2010 - Организация и планирование эвакуации
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше сообщение будет опубликовано только после проверки и разрешения администратора.
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18
Секретный код:
Секретный код
Повторить:

Поиск по сайту

Поиск

Авторизация


Добро пожаловать,
Аноним

Регистрация или входРегистрация или вход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:


Содержание:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Правообладателям
Образование